Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 76,18g | Hh: 204,20g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur Rebus Lunak, Jamur Putih (Ditumis). Lounas: Tahu, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Layang, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Nanas, Pisang, Keripik Singkong, Tape Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Air Kelapa, Teh Herbal, Kerupuk Makanan Ringan, Apel. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinasefa0929
|