Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1425 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 87,62g | Hh: 143,08g.
Lounas: Huevo Cocido, Aceite de Girasol, Manzanas Gala, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Päivällinen: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Fideo Cabello de Ángel. Välipalat/Muut: Damm Xibeca, Croquetas de Pollo, Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|