Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2552 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 180,89g | Hh: 274,54g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог, Viola Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Пшённые Хлопья, ВкусВилл Голубика. Lounas: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Болгарский Перец, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Päivällinen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|