Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1590 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 60,81g | Hh: 170,44g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб, Rokler Сыр Плавленый с Грибами. Lounas: Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Ашан Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|