Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1624 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 41,30g | Hh: 255,23g.
Aamiainen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Good Day Coffee Freeze, Cilok. Lounas: Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina winari
|