Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1302 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 74,09g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lounas: Банан, Куриное Филе Вареное, Провансаль Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Печенье Сдобное, Кремлина Курага Шоколадная с Арахисом, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|