Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1587 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 53,93g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад, Сыробогатов Плавленый Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Päivällinen: Курица в Сметане, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|