Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1287 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 82,80g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Quinoa (Cocida), Huevo Duro. Lounas: Primor Trozos de Atún , Palta, Zanahoria, Lentejas. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|