|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1618 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 79,40g | Hh: 189,39g.
Aamiainen: Citron Vert, Lidl Pain Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, St Hubert St Hubert 41. Lounas: Lidl Cookies, Clémentines, St Mamet Poires Williams , Banane, Auchan Frites Four Classic , Blanc de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Lounaan jälkeen: Paul Tartelette Framboises. Päivällinen: Poires, Pain Complet, Parmesan (Dur), Auchan Meule Fruitée, Endive. Välipalat/Muut: Aldi Celeri Remoulade, Alesto Mix Apéritif. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|