Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
439 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 36,90g | Hh: 36,05g.
Aamiainen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Global Village Опята Маринованные , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Lounas: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|