|
Ужин в Greenbox судак под сулугуни с овощным сотэ, сметанник с черникой без сахара и кофе с кокосовым молоком. На всë про всë чуть больше 400ккал. Вкусно😇👐
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1238 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 58,88g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Zinus Кокосовое Молоко, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо. Lounas: Зеленый Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью. Päivällinen: Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Zinus Кокосовое Молоко, Greenbox Сметанник с Черникой без Сахара, Green Box Судак в Соусе Чили под Сулугуни с Овощным Сотэ. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Морковь. lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|