Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1156 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 48,63g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Pão Doce. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Pão Francês, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellen Sil
|