Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
3933 kcal
|
Rasva: 125,24g | Prot: 338,54g | Hh: 364,48g.
Aamiainen: Tea with Milk, Marks & Spencer Natural Mixed Seeds, Bananas , Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein. Lounas: Two Chicks Free Range Egg Whites, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein. Päivällinen: Marks & Spencer Natural Mixed Seeds, Nestle Breakaway, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein, Burton's Wagon Wheels, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Wild Rice (Cooked) , Tesco Pork Chop. Välipalat/Muut: Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Arla Protein Blueberry, Jacob's Mini Cheddars Original, Brownie . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|