16 marras 22 jäseneltä: leeloov
|
Добрый день! Как Ваши успехи в беге? Продолжаете?
Этим летом, Ваши посты меня тоже смотивировали заняться бегом😃
И теперь я тоже бегаю🏃🏼♀️
16 marras 22 jäseneltä: lisalilii
|
16 marras 22 jäseneltä: ♡_Natali_♡
|
16 marras 22 jäseneltä: 891850617
|
16 marras 22 jäseneltä: yayatetta
|
Вот это результат!!! Невероятно!
17 marras 22 jäseneltä: Katerina🌸KMM
|
17 marras 22 jäseneltä: pimen10
|
17 marras 22 jäseneltä: Gadya Petrovich
|
17 marras 22 jäseneltä: katipower
|
Как худели? Напишите пожалуйста подробнее 🙏🏻
17 marras 22 jäseneltä: жиргори@
|
17 marras 22 jäseneltä: KatyaKA7
|
17 marras 22 jäseneltä: alina.zaitsieva.90
|
красивый пресс, что делали? какие процедуры
17 marras 22 jäseneltä: marinazimo
|
Давно не заходила на страницу, а здесь столько комментариев. К сожалению, пока не бегаю, но планирую начать после Нового года. В сентябре сделала маммопластику, поэтому пока нельзя заниматься спортом.
Но что интересно, вес мой стоит на месте. Ем всё подряд. Но сегодня поняла, что пора двигаться дальше, ведь мой план - 60 кг
14 joulu 22 jäseneltä: vvylegzhanina
|
Худела в несколько этапов.
1. Бросила пить алкоголь (сейчас идет восьмой месяц без алкоголя)
2. Очистила организм (9 дней очищения описываю в предыдущих публикациях)
3. Занялась бегом (Временно не бегаю, но планирую после НГ начать готовиться к марафону 42 км)
4. Отказалась от жирного в еде. Никаких майонезов и жареного.
5. Пью много воды (не менее 2 литров в день)
14 joulu 22 jäseneltä: vvylegzhanina
|
К сожалению кожа на животе сильно растянута и когда сажусь видно, как она свисает. Хожу на массаж, но пока не замечаю сильных изменений
14 joulu 22 jäseneltä: vvylegzhanina
|
У Вас очень личико подтянулось, что-то делали для этого или лишний жир с лица ушел за счет похудения?!
14 joulu 22 jäseneltä: djysss
|
Лицо похудело, а второй подбородок убирала за счет липолитиков
14 joulu 22 jäseneltä: vvylegzhanina
|
15 joulu 22 jäseneltä: djysss
|
Какая Вы умничка!
Прям пример для подражания 💪
18 joulu 22 jäseneltä: Vikulя
|