|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 80,78g | Hh: 102,21g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. Välipalat/Muut: Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andfmarques2014
|