Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1159 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 54,62g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Индейки, Золотой Колос Пирожок с Мясом , ВкусВилл Оливье с Колбасой. Lounas: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|