Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1064 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 102,20g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lounas: Рыба, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. Päivällinen: Банан, Салат Овощной с Маслом, Красный Яр Гренки с Сыром, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Творог 5%, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaMur07
|