Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 78,94g | Hh: 251,04g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Päivällinen: Морковь, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|