Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
5109 kcal
|
Rasva: 271,34g | Prot: 199,26g | Hh: 463,29g.
Aamiainen: Bodymass Mass Gainer, Expressi Milch, Globus Beeren-Mix TK. Lounas: Demeter Granatapfelsaft, DM Sportness Natural Protein 30%, Mekkafood Döner Pizza , Snickers Snickers , Schwälbchen Spundekäs, ESN Fruity Whey Isolate, Bleib Gesund Durstlöscher, Mühlen Gold Laugenbrötchen. Päivällinen: Beerenshake 2.0., Bangs Ingwer Shot, Olej Roślinny, Lorenz Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|