Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
3010 kcal
|
Rasva: 133,69g | Prot: 222,57g | Hh: 224,23g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Biedronka Rzodkiewka, Pilos Ser Carski, Lapalisse Avocado Oil, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|