Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1729 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 71,94g | Hh: 212,30g.
Aamiainen: Mate, Oroweat Pan Integral con Cereales, Blason Mermelada de Arándanos. Lounas: Apio, Lechuga, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Choripán, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Costillas. Päivällinen: Pepsi Gaseosa, McCain Papas Fritas, McDonald's Hamburguesa con Queso. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kapanguera
|