Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
870 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 48,12g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Nilky Badem Sütü, Doğa Yulaf Ezmesi. Lounas: Kabak Tatlısı, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Rosto, Nohutlu Pilav. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|