Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 48,69g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Milram Jung-Milder Benjamin, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Vitalis Knusper Plus Double Chocolate, Ja! Speisequark 20%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. Päivällinen: Ja! Cashewkerne, Ja! Skyr Natur, Milram Jung-Milder Benjamin , Müller Milchreis Vanilla. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|