Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 69,25g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Zimmermann Münchner Weißwürste, Bauernbrot. Lounas: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|