Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1820 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 88,92g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, NovaSweet Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Геркулес Геркулес Монастырский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Päivällinen: Fit Parad Стевия, Чай, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|