Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1093 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 92,02g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, ВкусВилл Котлета Домашняя, Морковь. Päivällinen: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|