Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2231 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 180,83g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lounas: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Булгур (Вареный), Кальмар, Трубач. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Дикси Мандарины, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Савушкин Продукт Творог. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|