Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2587 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 178,45g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: Putenbrust Fleisch. Lounas: Aldi Ayran, Döner Kebab. Päivällinen: Elstar, Hartgekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Echt Gut Hessischer Schinkenpresskopf, Metzger Weckewerk, Smorbotte Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Geflügelwiener, Putenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|