|
Хотела рассказать свою историю.
В январе мы с мужем переболели ковидом, кроме кашля у меня других симптомов не было. Слабость и озноб только в течении одного дня. Я была уверена, что легко отделалась. И так и было до августа. В августе я закончила ГВ, которое длилось 3 года 8 месяцев (из одних родов в другие), очень радовалась, что вот наконец-то моё тело только моё. НО.. что-то сбойнуло, анализ крови показал проблемы с щитовидкой, и постепенно начали меняться вкусы и запахи отдельных продуктов.
Сначала только яйца, потом птица, потом все мясо, лук и болгарский перец. Эти продукты я не ем примерно 3 месяца, они мне воняют, поменялся и запах пота. Все признаки постковида, который судя по всему спровоцировал сбой функций щитовидной железы.
Врач прописала мне таблетки и витамины для восстановления щитовидки, следующие анализы будут в декабре. Но я упорная, хочу похудеть поэтому почитав разные статьи о том, как снижать вес при проблемах с щитовидной железой - выбрала ИГ (интервальное голодание) и подсчёт калорий. Спорт также присутствует, сейчас 3-я неделя. Норму белков и жиров добираю орехами, рыбой, морепродуктами и прочим.
Очень надеюсь, что все восстановится. У кого-то были похожие проблемы с едой? Если да, то как долго возвращались привычные вкусы?
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 85,04g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Sava Джем Клубничный, Elle & Vire Сливочное Масло, Булочка, Малина, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе. Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы), Морковь, Barilla Макароны Вареные , Краснокочанная Капуста, Шпинат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Fiber, Сити Фуд Форель Слабосоленая, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|