Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1475 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 159,21g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Melão Orange, Pane Vita Pão Integral Light, Ovo. Lounas: Macarrão, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Beef Protein, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaysalmeida1
|