Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1027 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 100,21g | Hh: 50,31g.
Aamiainen: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Lounas: Ararat Баклажаны в Томатном Соусе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: Болгарский Перец, ИП Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|