Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1347 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 163,07g | Hh: 27,84g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Господарочка Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Сыродел Сыр Адыгейский , Сырный Дом Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|