Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1715 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 96,74g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ашан Мука Кукурузная. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Фуд Тим Креветки Очищенные Замороженные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк. Välipalat/Muut: New U Кранчи Яблоко-Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bite Bitey Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|