Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 58,98g | Hh: 172,72g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Мороженое, Творог. Lounas: Леденец, Банан, Свежая Свининая Сосиска, Белый Хлеб. Päivällinen: Толченка, Сосиска. Välipalat/Muut: Банан, Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сухарик по скидке
|