Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
5024 kcal
|
Rasva: 278,28g | Prot: 203,73g | Hh: 421,36g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein, ESN Beef Jerky, Dr. Oetker Kokos Kuchen, ESN Isoclear Waldmeister, Ja! Saft. Lounas: Gut & Günstig Orangensaft, Beerenshake 2.0., Olej Roślinny, McCain Pickers Nacho Cheese Triangles, Lorenz Chips, Edeka Mini-Schnitzel, Quarki Mayo, Snickers Snickers , Büsch Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|