Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 58,21g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Sate Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah. Päivällinen: Nasi Goreng, Ayam Goreng, Indomaret Lemon Tea, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Lotte Choco Pie, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|