Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1166 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 53,51g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Дружба Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Frutley Фруктовая Пастила, Чим Чим Соус Чили с Манго, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Дружба Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Уха 151122. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|