Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 106,25g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Level Kitchen Карамельная Запеканка с Риккотой и Абрикосами, Мандарины. Lounas: Мандарины, Яйцо Куриное, Ehrmann Пудинг, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг, Ваннамей Креветка. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|