Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 51,16g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Капучино, Миндаль Миндаль, Коллаген Коллаген Ультра, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кефир 1%, Робин Сдобин Плов с Курицей. Päivällinen: Сметана 15%, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|