Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1806 kcal
|
Rasva: 83,55g | Prot: 141,10g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Айсолнышко Сырники с Манкой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Lounas: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|