Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
683 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 27,53g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Nescafe Sade. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omerturkoglu
|