Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2082 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 57,91g | Hh: 230,59g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%. Lounas: Пятерочка Сахар, Сэн Сой Уксус Рисовый, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сэн Сой Нори, Огурец (без Кожуры), SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Лосось, Sen Soy Рис для Суши. Päivällinen: Голубика, Картофельные Чипсы, Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Пиво, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|