Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1448 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 48,74g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Milram Jung-Milder Benjamin, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Ja! Speisequark 20%, Ja! Cashewkerne, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kinder Choco Fresh, Ja! Kochschinken, Aoste Stickado Classique. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|