Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 78,94g | Hh: 251,04g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Морковь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Курага, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|