Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1050 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 54,10g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ilolay Leche Chocolatada , Carrefour Bondiola Feteada, Heinz Mayonesa Light, Crepe, Fargo Salvado Doble Dietético. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Päivällinen: McDonald's Extra Pollo con Lechuga y Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ManuRed01
|