Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 53,97g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Творог, Сырник, Батончик, Паштет, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyagrigoriants
|