Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 29,41g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Kroger Stevia Blend. Lounas: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Päivällinen: Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Extra Virgin Olive Oil, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Nasoya Wonton Wrappers. Välipalat/Muut: Brach's Jelly Beans, Cuties Clementines, Lance Bolds Cracker Sandwiches Buffalo Wing Blue Cheese, Grape Leaves Stuffed with Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Congrats on the loss!
Love your profile name. :)
30 maalis 15 jäseneltä: Lucy1771
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LumpySpacePrincess1983
|