|
Неплохо после пива и сухарей....худею блин...
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
954 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 78,78g | Hh: 55,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик, Запеченная или Жареная Пикша, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|