Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
495 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 21,89g | Hh: 63,28g.
Aamiainen: Hemmer Ketchup Zero, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Power One Paçoca Zero, Good Soy Snack de Soja Bacon, +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paolasilv
|