Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1129 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 52,15g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Cachafaz Alfajor de Chocolate. Lounas: Manzana, Choclo, Huevo, Papa Cocida, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Freddo Helado Tramontana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|